Kurzy november – december 2021

Nový rozvrh / Nové skupiny / Nové miesto

Miesto:
1.) Telocvična Cirkevnej školy v Malackách

2.) ZŠ J. Dérera Malacky
Trvanie:
2.11.2021 - 22.12.2021
Frekvencia:
2 x týždenne/ 3x týždenne
Tréning trvá 65 minút.
Výška príspevku:
70 € - 14 lekcií
75 € - 15 lekcií
103 € - 22 lekcií
Prihláška:
Pozrite si rozvrh dole a vypíšte prihlášku
Tréningové kurzy

Výber skupiny:

Skupinu si vyberieš podľa veku a podľa tvojej pohybovej zdatnosti. Ak si úplný začiatočník, vyber si začiatočnícku skupinu. Ak váhaš a máš už za sebou základy, vyber si ajtak začiatočnícku skupinu (ľahko ťa preradíme po pár tréningoch vyššie). Ak vieš, že patríš k pokročilým, zvol si pokročilú skupinu.

Ak ti nevyhovuje termín:

V prípade, že ti nevyhovuje čas a deň tvojej preferovanej skupiny, nezúfaj…bude viac ľudí s podobným problémom. Napíš nám email správu na pohybovna@gmail.com a my ti poradíme, alebo sa pokúsime vytvoriť novú skupinu.

Neistota pri výbere skupiny:

Ak si nie si istý s výberom skupiny, jednoducho za zapíš do tej, ktorá sa ti najviac pozdáva. Dostaneš od nás odpoveď, či je pre teba skupina vhodná, alebo či ti odporúčame zmenu.

Zameranie kurzov:

Parkour a gymnastika tvoria hlavný obsah tréningových kurzov. Počas kurzu sa stretávame s podobnými pohybovými diciplínami (tricking,freerunning) a diciplínami napomáhajúcimi pri komplexnom rozvoji pohybových schopnistí (kondičný tréning, silový tréning, úpoly).

Kurzy sú určené pre:

Chlapci aj dievčatá navštevujú kurzy v spoločných skupinách. Kurzy sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých. Zohľadňujeme vekové rozdiely a rozdiely v pohybových schopnostiach.

Vymeškané hodiny:

V prípade že vymeškáš viac ako dva týždne tréningových lekcií , bude ti vrátené 50 % zo sumy vymeškaných lekciíí. V prípade, že budú naše kurzy zrušené z dôvodu epidemiologickej situácie, vrátime ti plnú sumu za neodtrénované lekcie.

TRÉNINGOVÉ KURZY
Tréningové skupiny
žltí

5-8 rokov

príprava

2x týž./ 15 lekciíí
siví

5-12 rokov

príprava

2x týž./ 14 lekcií
oranžoví

8-14 rokov

začiatočníci

2x týž./ 15 lekcií

3x týž./ 22 lekcií
červení

8-14 rokov

pokročilí

2x týž./ 15 lekcií

3x týž./ 22 lekcií
hnedí

10-16 rokov

začiatočníci

2x týž./ 14 lekcií
fialoví

10-16 rokov

začiatočníci

2x týž./ 15 lekcií

3x týž./ 22 lekcií
zelení

10-16 rokov

pokročilí

2x týž./ 15 lekcií

3x týž./ 22 lekcií
modrí

12-18 rokov

začiatočníci

2x týž./ 15 lekcií

čierni

12-18 rokov

pokročilí

3x týž./ 22 lekcií

Dôležité informácie:

Trénujeme na 2 školách počas jedného týždna, preto si pozorne v rozvrhu pozrite, na ktorej škole bude tréning prebiehať

2 x týždenne trénujú povinne všetky skupiny

3 x týždenne trénuje povinne skupina čiernych

3 x týždenne môžu trénovať aj deti, ktoré majú záujem o doplnkový tréning (pozri v rozvrhu). Platí pre nasledujúce skupiny: oranžoví, červení, fialoví, zelení

Open gym môžu navštevovať len deti, ktoré majú od trénerov súhlas.

Rozvrh tréningov Cirkevná škola Malacky
Rozvrh tréningov ZŠ J. Dérera Malacky
TRÉNINGOVÉ KURZY